金沙电玩城app 被大家忽视的橙子, 原来是“超级水果”, 这些你不知道的要看看了
2026-01-21你知道吗？橙子并不是“维C最多”的水果！甚至连前五都排不上。 可就是这个被大家当作“平平无奇”的水果，实际上悄悄藏着一套“王炸组合”——抗氧化、护血管、稳血糖、调肠道，它是被严重低估的“超级水果”。 别再只拿橙子来榨汁了，它的厉害之处，远不止补点维C那么简单。 很多人吃橙子，只是觉得“清甜解渴、不上火”，但你可能不知道，橙子富含一种叫“类黄酮”的天然化合物，尤其是“橙皮苷”，它才是橙子的隐藏王牌。 这个名字听着陌生，但它的作用却相当硬核：有研究发现，它可能帮助血管更有弹性，减少慢性炎症，甚至对
很多朋友都有压力，每一天睁开眼就有做不完的工作、还不完的房贷，压力好像山一样，总是觉得胸口好像堵着一块石头，动不动就想要叹气，腰酸背痛的，晚上翻来覆去没法安稳睡觉。 今天，木子来简单跟大家分享两个容易被忽视的穴位。一个舒肝，一个益肾，每天花上几分钟，或许能让身体舒服不少。 一、 被忽视的“章门穴” 很多时候，我们觉得气不顺、胸口堵，其实都和肝有关。如果情绪积压、想得太多，气就容易堵在那，人就会感到烦躁、肋骨两侧胀胀的，甚至吃东西也没胃口。 章门穴的位置相对偏一些，位于侧腹部，不像手上的合谷穴、
开云体育app 肝硬化患者别忽视饮食, 多吃这些食材, 护肝健脾, 肝脏逐渐恢复
2026-01-20年届花甲的张阿姨，已被肝硬化这一顽疾纠缠三载。岁月本应赋予她安闲的晚年，却先迎来了病痛的考验。医生反复叮嘱她要注意饮食，减轻肝脏负担，但张阿姨总觉得“吃药控制住就行，吃点啥不用太讲究”。平日里，不仅时而会享用油炸食品，还常因偏好重口味，在烹饪菜肴时加入大量的盐与酱油，如此饮食习惯需审慎对待。 上周，张阿姨家聚餐，她一时嘴馋吃了两块红烧肉，还喝了小半碗浓汤。没想到当天晚上，就出现了腹胀、恶心的症状，第二天更是浑身乏力、小便发黄。家人赶紧送她去医院，检查后发现肝功能指标明显升高，医生说这是不当饮食
开云app 最被忽视的“长胖元凶”，90%的人都因它而发胖
2026-01-20大家都知道减肥需要管住嘴，迈开腿。 但是多少人嘴上喊着减肥，身体却很诚实，认真践行“有时间绝望，还不如去吃美食然后睡个觉”。 加班太累了，吃顿好的回回血；好不容易周末了，吃顿好的放松放松；发工资了，必须吃顿好的犒劳自己……即使不饿，现代人大概能找出一万种理由给自己加餐。 尤其是在感到焦虑、孤独、无聊或者夜深人静的时候，这种想要疯狂进食的念头就会越加强烈。 偶尔用食物来放松不是坏事，但当我们将食物作为应对压力的一种手段，逐渐依赖食物带来的愉悦感，问题就会产生。 这种行为有个专业名词——情绪化进食
跑步中2个小细节不能忽视 牢记于心好处不请自来
2026-01-18对于我们而言，跑步不仅是一种减肥的方法，也是养生、锻炼身体的主要方式，每个人的体质因生活习惯不同、饮食习惯不同、地理环境不同而有所差异，有的人体质好，抵抗力强，也有人特别容易生病。但无论如何，要想保持较强的身体素质，跑步锻炼是必不可少的。 坚持跑步的好处有哪些？ 减肥减脂 很多朋友一开始选择跑步的时候，可能目的都是为了减肥，毕竟想要通过“少吃”来减轻体重，对于大部分人来说还是太“残忍”了。而跑步比起其他高强度运动项目，适合人群更广，也更容易操作。很多朋友之所以不愿去健身房，是因为自己对各种健身
男子公园晨跑猝倒 三护士轮流施救仍无力回天
2026-01-183月12日，一名男子在上海虹口区鲁迅公园晨跑时，突然停止摔倒在地上。三名休班护士正好路过，立即对其进行了紧急施救，为急救人员赶到争取了时间。 经过抢救该男子一度恢复了心跳，但最终还是不幸抢救无效去世。虽然结局遗憾，但三位姑娘的善举依然成为了疫情中上海一抹温暖的颜色。 刚刚过去的这个周末，全国气温回升，上海的气温来到了20多度，跑步基本可以穿短袖和短裤。正是在这样换季时节，随着天气逐渐变暖，人体心脏的跳动频率会相对快一些，容易引起心脏供血不足，从而造成心肌缺氧，也会导致猝死的发生。 据博主@急救
北京护士42万守工行19年，68万累计分红+105万总收益
2026-01-18以白衣坚守初心，以耐心浇灌财富。病房的无影灯见证过太多生死轮回，也教会我最朴素的道理：真正的安稳从不是转瞬即逝的绚烂，而是细水长流的笃定。2007到2026，十九载春秋，我从三尺诊间的普通护士，成长为独当一面的护士长；也从股市里的懵懂新人，蜕变为坚守价值的践行者。42万父母留下的拆迁款，一只工商银行股票，没有追涨杀跌的惊险，没有一夜暴富的幻想，只凭一份“稳字当头”的信念，在A股的潮起潮落中沉淀出近70万分红、超百万总收益。这不是传奇，只是一个护士用守护生命的耐心，守护财富的平凡故事——时光从不
经济学家：张水华跑马一年收入抵护士一辈子，死守体制的人没出息
2026-01-17“最快女护士”官宣辞职，一句“不悔来时路，不惧新征程”，让体制内外的讨论炸开了锅。有人惋惜铁饭碗旁落，有人羡慕她奔赴热爱，而经济学家马光远的一番直言，直接把争议烧到了顶点。 这位以敢说真话出圈的财经名家，精准点出张水华起初不愿辞职的症结：这就是社会学里的斯德哥尔摩综合征。在体制内待久了，被安稳的枷锁捆住，哪怕外面的天地更宽、收入更高，也不愿挣脱，甚至对困住自己的环境产生依赖。 马光远的原话一针见血：“一个业余跑马跑到顶尖的选手，一个成绩和专业运动员可以媲美的人，居然担心专职跑马养不活自己，这就
很多人忽视了 今天是A股站上4100点的第6天
2026-01-171月16日，市场高开低走，三大指数集体收跌。截至收盘，沪指跌0.26%，深成指跌0.18%，创业板指跌0.2%。 板块来看，半导体产业链集体走强，存储芯片概念午后持续拉升，电网设备概念表现活跃。下跌方面，油气、AI应用等板块跌幅居前。 全市场超2900只个股下跌。沪深两市成交额3.03万亿元，较上一个交易日放量1208亿元。 如标题所说，自上周五（1月9日）以来，沪指每天的收盘点位都在4100点之上，今天是第6个交易日。 虽然，本周三最高触及4190点后，指数已经震荡回调了3天。甚至再“宽容”
凤凰彩票app 最快女护士辞职后续！丈夫透露未来动向，马拉松之外要做公益
2026-01-151 月 6 日消息，马拉松"最快女护士"张水华辞职一事冲上热搜。关于她辞职之后未来的动向，张水华的丈夫在采访中给出了答案。 张水华的丈夫王岢在采访中透露，未来张水华除了坚持跑马拉松之外，还将会通过她的影响力，参加一些能力范围之内的公益事业。目前张水华在某社交媒体平台，已经拥有 10.8 万粉丝。 在参加今年的东极马拉松比赛之前一天，张水华就曾经在抚远参加了一项名为"东极寻光，让爱回家"的公益活动。活动现场张水华在听完一位家长的寻亲故事之后，忍不住落下了眼泪。 张水华的丈夫表示，未来参加公益活动
备案号: